令和7年度 ビギナーヨガ
初心者から経験者までどなたでも安心して参加できるアットホームな空間（教室）です。
心と体のバランスを整え、日常のストレスを解消する等お手伝いをしています。
一緒に心地よい時間を過ごしませんか！？
お仕事の都合で９回参加はできないけど、ヨガをやりたい…、ヨガをやってみたいけどできるかな…という方！！！のために１回参加(1,800円)できます！
皆さんのご参加をお待ちしております！
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当教室の目的(Purpose)
- 呼吸法、ポーズ、瞑想を通じて、身体の柔軟性や筋力を高めてストレス軽減！
- 自分の心身と向き合うことで、自己肯定感などを深める
- 正しい姿勢や呼吸法を習得
- 冷えやむくみの解消
- ホルモンバランスや自律神経を整える
- コミュニティを作る
- スポーツの習慣化
講師の紹介
yu 先生（Studio SoloYOGA 代表）
資格：E-RYT500、FTPマットピラティス
Yu先生のヨガレッスンは一人一人にやさしく丁寧です(*^^*)
方向性(Direction)
- 呼吸法を習得
- 正しい姿勢を習得
- コミュニティを作る
- スポーツする習慣を作る
参加者からの声
- 楽しく、分かりやすかった！
- 相談しやすい！
- 身体に関する知識があふれていてすごい！！
- わかりやすい。毎回発見がある。
- 身体に効いている感があった。
Q&A
Q．身体が固いとヨガはできないですか？
A．個人に身体に合わせて無理のない範囲でできます。
Q．参加者の年齢層はどれくらいですか？
A．４０代から６０代です。
R7ビギナーヨガ過去の教室風景
【令和６年度教室風景】
１期
２期
3期
最新のお知らせ
- 2026-06-27 施設の空き情報更新のお知らせ ６月２７日に2026年6月~2027年3月までの利用状況を更新しました。 空き情報 ←← こちらをクリック
- 2026-06-24 令和８年度警報発令時（台風など）に伴う対応について 台風接近の場合、受講者の安全を守るため次のとおり対応しますので、ご協力お願いいたします。 ※各教室公式LINEに登録されておらず、実施の可否が不明な場合は、当館（☎077-521-8311）までお問い合わせください。
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- 2026-06-24 令和８年度 ジュニア強化剣道教室 国民スポーツ大会に向けての強化対象事業！ 未来の剣士たちを育成するため、小中学生を対象に基本技術から応用技術まで指導します！ 未来の「日本一」を目指して、皆さんのご参加お待ちしております！ […]
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